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Formas de tener una piel hermosa sin gastar dinero / Ways to have beautiful skin without spending money

by Robinsson Botero March 14, 2016

Formas de tener una piel hermosa sin gastar dinero / Ways to have beautiful skin without spending money

 

Una de las preocupaciones de las mujeres a la hora de hablar de belleza es no tener el presupuesto suficiente para incluir esas cremas y lociones costosísimas en el mercado, y menos para poder pagar un dermatólogo o un esteticista. Con estos nueve consejos podrás mantenerte al día para lograr un cutis hermoso, y lo mejor es que cuestan muy poco.

One of the concerns of women when talking about beauty is not having enough budget to include those creams and lotions on the market very expensive, and less to pay a dermatologist or esthetician. With these nine tips you can keep up for a beautiful complexion, and it is best that cost very little.



1. Mascarilla de Café. No tires a la basura el café que queda en la greca por la mañana. Sólo un puñado de este café húmedo (si es preferible orgánico) constituye un excepcional exfoliante facial y corporal. No sólo elimina las células muertas de la piel con una delicadeza extraordinaria, sino que también refuerza y cierra los poros, resultando en una piel increíblemente suave. Para piel seca, añade de 1 a 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen frío.

 

1. Mask Café. Do not throw away the coffee left in the morning fretwork. Only a handful of the wet coffee (if organic preferred) is an exceptional facial and body scrub. Not only removes dead skin cells with an extraordinary delicacy, but also strengthens and tightens pores, resulting in an incredibly smooth skin. For dry skin, add 1 to 2 tablespoons cold oil extra virgin olive oil.



2. Lava tus utensilios de maquillaje. Los cepillos, brochas y esponjas de maquillaje sucias son focos de bacterias y suciedad. Cuando frotas tu cara con estos terminas por obstruir los poros y promueves la aparición de granitos y puntos negros. Lava tus utensilios al menos una vez a la semana con un poco de champú y agua tibia para que queden como nuevos, así como tu piel.

2. Wash your makeup utensils. Brushes, brushes and sponges dirty makeup are hotbeds of bacteria and dirt. When you rub your face with these you end up clogging the pores and the appearance of pimples you promote and blackheads. Wash your utensils at least once a week with a little shampoo and warm water so that they are as new as well as your skin.

 


3. No botes las cáscaras. Para hacer una crema hidratante súper fácil, quita la carne interior de la cáscara de un banano, aplícala a la cara y luego enjuaga después de 15 minutos. Otras cáscaras de frutas y verduras que puedes utilizar de la misma forma que la del banano (la parte interior, lo carnoso): papas, para ayudar a reducir la hinchazón, cítricos (naranjas, limones, pomelos) por sus poderosas propiedades astringentes, aguacate, para dar lozanía a tu tez y piña, para iluminar la piel al instante.

3. Do not throw the shells. To make a moisturizer super easy, remove the meat from the shell inside of a banana, apply to the face and then rinse after 15 minutes. Other shells of fruits and vegetables that can be used in the same way as banana (the inner part, the pulpy): potatoes, to help reduce swelling, citrus (oranges, lemons, grapefruits) for its powerful astringent properties, avocado , to give freshness to your complexion and pineapple, to illuminate the skin instantly.



4. Date un masaje facial. El masaje aumenta la circulación de la cara en la superficie de la epidermis, mejorando la firmeza de tu piel, al mismo tiempo que afloja los músculos de la cara, suavizando las líneas habituales y las arrugas. Cuando te hayas lavado la cara y cuando apliques tu crema hidratante o tonificador habitual, hazlo de este modo: parte de tu barbilla y sigue con las manos hacia arriba, hacia las mejillas, sobre contorno de los ojos y la frente.

4. Give yourself a facial massage. Massage increases circulation of the face on the surface of the skin, improving firmness of your skin, while loosens the muscles of the face, smoothing the usual lines and wrinkles. When you have washed your face and when you apply your usual moisturizer or toner, do this: part of your chin and keeping your hands up toward the cheeks, on eye area and forehead.

 


5. Un baño de vapor. Evita el acné con una ‘mascarilla’ de vapor facial semanal, pues abre los poros, estimula la circulación y elimina las toxinas. Todo lo que necesitas es una olla de agua, una estufa, y una toalla. (Si quieres que sea más elaborada, agrega un puñado de hierbas aromáticas como lavanda, caléndula, manzanilla o tomillo). Espera que hierva, reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante 5 a 10 minutos. Luego cubre la toalla sobre tu cabeza como una especie de carpa e inclina tu rostro sobre el vapor con mucho cuidado. Mantén esta posición durante 5 minutos y luego enjuaga la cara con agua fría para cerrar los poros. Sentirás la suavidad de manera inmediata.

5. A steam bath. Avoid acne with a 'mask' weekly facial steam, it opens the pores, it stimulates circulation and eliminates toxins. All you need is a pot of water, a stove, and a towel. (If you want to be more elaborate, add a handful of aromatic herbs such as lavender, calendula, chamomile or thyme). Wait a boil, reduce heat and let simmer for 5 to 10 minutes. Then cover the towel on your head as a kind of tent and lean your face over the steam carefully. Hold for 5 minutes and then rinse your face with cold water to close the pores. You will feel the softness immediately.

 



6. Toma duchas más cortas y frías. El agua caliente remueve las células grasas que retienen el agua en tu piel, dejándola seca y agrietada. Toma una ducha fría, así tengas que tiritar un poco. No sólo te deja la piel lozana, también ahorrarás gastos de calefacción y llegarás más rápido al trabajo. (el planeta también te lo agradecerá).

6. Take shorter and cold showers. Hot water removes the fat cells that hold water on your skin, leaving it dry and cracked. Take a cold shower and have to shiver a bit. Not only leaves your skin fresh, also you save heating costs and arrive faster to work. (The planet also will thank you).



7. Ponte en movimiento. A pesar de que ya no tengamos que cazar animales silvestres para llevar comida a la mesa, nuestros cuerpos no fueron diseñados para sentarse detrás de un escritorio todo el día. En lugar de estacionarte frente al computador o la televisión, sal a la calle y ponte en movimiento. Mantener los músculos tonificados nos sirve para esculpir el cuerpo, también ayuda a agilizar el transporte de nutrientes a las células, mientras que promueve la eliminación de toxinas. El ejercicio también puede ayudar a reducir hormonas de testosterona, relacionadas a esos horribles brotes.

7. Get moving. Although no longer have to hunt wildlife to put food on the table, our bodies were not designed to sit behind a desk all day. Instead of parking spot in front of computers or TV, go outside and get moving. Keep muscles toned helps us to sculpt the body, also it helps speed the transport of nutrients to the cells, while promoting the elimination of toxins. Exercise can also help reduce testosterone hormones related to those horrible outbreaks.



8. Evita los dulces. Para un rostro de aspecto dulce, deja de lado el azúcar. El azúcar y los carbohidratos altamente refinados, como el pan blanco, arroz blanco, papas fritas y refrescos azucarados, pueden acelerar la formación de granos, así como el envejecimiento. ¿Por qué? Un proceso químico conocido como glicación, hace que al descomponerse el azúcar interfiera con las moléculas de proteína, disminuyendo la elasticidad del colágeno en la piel.

8. Avoid sweets. For a sweet-looking face, leaves out the sugar. Sugar and highly refined carbohydrates, like white bread, white rice, fries and sugary soft drinks can accelerate the formation of grains, as well as aging. Why? A chemical process known as glycation, makes decomposes sugar interfere with protein molecules, reducing the elasticity of collagen in the skin.



9. Hidrátate. Recuerda beber mucha agua, alrededor de seis a ocho vasos al día, para librar tu cuerpo de toxinas. Cuanto menor sea la carga química con la que tu cuerpo debe lidiar (pesticidas, productos químicos sintéticos, metales pesados), mayor energía que tendrás para la renovación celular. Además, al estar bien hidratada no sientes hambre, mejorando no sólo tu piel sino también tu figura.

9. Hydrate. Remember to drink plenty of water, about six to eight glasses a day to rid your body of toxins. The lower the chemical load that your body must deal (pesticides, synthetic chemicals, heavy metals), you'll have more energy for cell renewal. Also, being well hydrated not feel hunger, improving not only your skin but also your figure.

 

Tomado de: http://www.fucsia.co/belleza-y-salud/articulo/formas-para-tener-la-piel-bella-sin-gastar-un-peso/7593

 

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