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Ejercicios en casa para adelgazar / Slimming exercises at home

by Robinsson Botero January 21, 2016 1 Comment

Ejercicios en casa para adelgazar / Slimming exercises at home

 

Antes de empezar con el listado, me gustaría indicar que estos ejercicios serán cómodos y fáciles de hacer, por lo que una gran parte de nosotros sí que puede realizarlos. Sin más dilación, vamos con los mismos, espero que os sean de gran ayuda.

Before you start with the list, I would point out that these exercises will be comfortable and easy to do, so much of themselves that we can achieve them. Without further ado, on to the same, I hope you find them helpful.

 

Burpees

Los burpees, son uno de mis ejercicios preferidos para que podamos hacer desde casa y nos ayuden a adelgazar. Eso sí, son duros como pocos movimientos cardiovascular, y cuanto más nos esforcemos más peso lograremos perder. Es cuestión de sacrificarse un poco en pos de conseguir nuestros objetivos.

Burpees, are one of my favorite exercises that can be done from home and help uslose weight. Of course, few are hard as cardiovascular movements, and the more we try to lose more weight achieve. It's about a little sacrifice in pursuit of achieving our goals.

 

Jumping jack

Los jumping jack, son un ejercicio por excelencia para perder peso. Fáciles de hacer, y se pueden hacer desde casa sin ningún tipo de problema. Apuesto a que más de uno ya los conoce.

The jumping jack, is a quintessential exercise for weight loss. Easy to make, and they can be done at home without any problems. I bet most of you already know them. 


    Mountain climber

    Los mountain climbers son un tipo de ejercicio para trabajar el abdomen que además es perfecto también para conseguir resultados ala hora de perder peso. No son tan difíciles de realizar como puede parecer en primera instancia, y con un poco de práctica los resultados se notan rápidamente.

    The mountain climbers are a type of exercise to work the abdomen that is also perfect results also for wing comes to losing weight. They are not as difficult to achieve as it may seem at first, and with a little practice the results are quickly noticeable.

     

     

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    Tomado de: http://ejerciciosencasa.es/que-ejercicios-en-casa-son-los-mas-efectivos-que-podemos-hacer-para-perder-peso/




    Robinsson Botero
    Robinsson Botero

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    1 Response

    Patman
    Patman

    February 10, 2016

    hola vi sus coleccion soy de PERU y quireisa saber como aria para poder vender sus prendasa qui en mi pais.estoy interesada gracaisle agradeseria su respuesta y los precios .

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