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  4. Reto: 30 días de abdominales / Challenge: 30 days abdominal
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  6. Classic 2 Hooks latex waist cincher Ref: 2025 / Fajas colombianas Ann Michell
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  9. Relajación muscular / Muscular relaxation
    Práctica de 16 grupos musculares / Practice of 16 muscle groups   Colócate en una posición cómoda y afloja tu cuerpo mientras respiras hondo y pro...
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  10. Waist training - Exercises
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  11. Técnicas de relajación: La respiración / Relaxation: Breathing
    Ejercicios de respiración / Breathing exercises   Indicaciones / Directions   • Una vez practicados estos ejercicios escoge aquel o aquellos ...
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  12. Gimnasia Facial / Facial gymnastics
    Las cirugías dolorosas y el bótox ya no son la única forma de evitar de que las arrugas invadan nuestro rostro, pues ahora con simples ejercicio...
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